Yoga – Unverbindliche Übung „Gesunde Ernährung und Bewegung“

Im Freigegenstand „Gesunde Ernährung und Bewegung“ konnten die Kinder wertvolle Erfahrungen für Körper und Geist sammeln. Gemeinsam mit Frau Trattnig sowie Frau Rührl lernten die Schülerinnen und Schüler verschiedene Übungen aus dem Kinder-Yoga kennen.

Dabei stand besonders im Mittelpunkt, auf den eigenen Körper zu achten, bewusst zu atmen und zur Ruhe zu kommen. Spielerisch wurden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration gefördert. Durch Fantasiereisen, Entspannungsübungen und kindgerechte Yoga-Positionen hatten die Kinder viel Freude an den Einheiten.

Die Yoga-Stunden boten eine willkommene Abwechslung zum Schulalltag und vermittelten den Kindern wichtige Impulse für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.